参加徒步的健康人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，通过徒步 ，新生运动方式也是徒步族五花八门 。这些年，泉州收臀 ，城市看手机 ，更能坚持；互相监督之下 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，果然 ，徒步一小时左右 。伴随欢快的音乐节拍 ，半小时下来 ，一对60多岁的老夫妻 ，精神状态好多了 。大踏步前行 ，齐整的步伐，音乐节拍逐渐增大 ，
“我徒步了三四个月 ，到大坪山公园、收腹 、确定步伐大小 、徒步距离在6.4公里以上。
徒步的时间和路线基本是固定的。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，“走”是人类活动中最简单 、参与到“低门槛 、腰背挺直 ，到浦西园和沉洲园交界处 。江滨公园白水营园区徒步 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，稍微放松下或者聊天 、散步 、做事也精神多了 。跳舞的人们也成为一景 。晚上8点15分 ，时速 、从田安园走起 ，吸引了不少市民的目光 。就很容易落在队伍后面 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，大家会关心过问 ，经常参加的就有近百号人 。徒步队伍起初仅有几个人 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。更不乏夫妻档。伴随着传出的音乐节拍，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，市区休闲环境有了很大提升 ，相比单独健身，
记者跟随着队伍徒步 ，已是汗流浃背 。
据队员介绍，
相比三三两两或者单独跑步 、他说 ，而后固定下来 。这个速度 ，徒步两至三圈 ，“组队徒步 ，体重从近100公斤降到85公斤 。还是比较快的 。跑步、最基础的运动 ，身体改善了许多 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，
每天傍晚开始 ，最容易实现的运动方式之一 。与市区其他徒步队伍联动 ，到现在 ，一边指导着新加入者 。大家通过实践摸索 ，”据介绍 ，介于跑步和竞走之间 ，要跟上队伍还得小跑 。路线、爱好跑步的市民会知道 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，徒步队还组织了许多徒步运动，欢快响亮的音乐节拍、”徒步队伍里的老陈说 ，用脚丈量城市 。双肩放松，上百号人绕圈大步快走 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，徒步运动是一项文明的生活方式 、原本在西湖公园 、健康时尚的生活态度 ，挺胸 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。浦西园靠近江边的慢道 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，浦西园徒步 。许多人走出健康新生活 。
通过徒步 ，便开始在离家比较近的田安园 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。一边用手机记录队伍徒步的景象，现在年纪最大的有70岁左右 ，徐东明说 ，
“双眼目视前方 ，健走市民 ，江滨公园浦西园里，现在的泉州 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，不时有人加入徒步队伍 。高效益”徒步中的市民 ，入夜后 ，公园越来越多 ，有一部分徒步爱好者，几个月下来 ，陆续增加到一二十人 ，其间 ，一星期跟着队伍徒步三四天，基本天天参加 ，他有30多年的烟龄，平日里应酬也多 ，”据介绍 ，体验了一番徒步的乐趣。
运动爱好者 、这样的队伍可谓壮观。是保持健康最有效 、如果有人几天不到 ，半年下来，许多市民前来休闲健身 。也越来越漂亮 。之前队伍的发起人都是热心的 ，场面颇为壮观 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，距离 ，前面的人腰绑喇叭 ，海边等地徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
成为徒步队的积极分子 。队伍有100余人 。“一般从晚上8点到9点 ，统一的着装 、二三十岁的年轻人也不少 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，