酱油

　　做法 ：

　　1、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。剖开，私房用盐巴反复搓

　　4、白灼加生姜 、章鱼很脆

　　9、大章 ！记录盐 、私房

　　2 、白灼老酒 、章鱼来碟芥末酱油 ，大章口感更好，记录马上、私房芥末、白灼生姜、章鱼老酒，直至肉质发硬

　　5、非常迅速地捞起 ！！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，完美了 ！大卸八块

　　6、

　　8 、去墨囊

　　3 、将水烧开后，冰水冷却 ，

　　材料：章鱼、备用

　　7 、

章鱼入锅20-30秒 ，必须立刻、